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亚博网站有保障的-中小学生近视率超六成电子产品成杀手

编辑: 官网 来源: 官网 创发布时间:2021-04-17阅读59773次
  本文摘要:长时间操作计算机、看电视、玩游戏等,对视力的危害更大,计算机和手机也不是今后一段时间内引起白内障的最重要原因之一。

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长时间操作计算机、看电视、玩游戏等,对视力的危害更大,计算机和手机也不是今后一段时间内引起白内障的最重要原因之一。新学期开始了,中小学生投入了紧张的自学生活。记者从山东烟台芝罘区疾病对策中心了解到,近年来中小学生白内障状况不乐观,该中心领导部门和部门,加强中小学生白内障对策,协助青少年掌握科学用眼科学知识和方法,提高青少年眼健康水平,解决问题同时,家长要充分监督孩子的眼睛公共卫生和饮食、运动,培养孩子构成良好的眼睛习惯,确保孩子的眼睛健康。视力是体现青少年健康状况的最重要指标,中小学生视力健康不仅关系到学生的学习成绩、升学和低收入,也关系到国家的未来和期待。

据区疾病对策中心的专家介绍,近年来中小学生的身体检查资料显示,我区在校学生白内障率仍在60%-70%的上位游走,随着年龄的快速增长大幅度提高,到了高中阶段,个别班级不戴眼镜的学生只有3、5人。如果不进行有效的介入,这个数字会进一步扩大。

调查结果显示,青少年白内障大多是由于缺乏体育锻炼、室外活动严重不足引起的睡眠挑食、营养不均衡、缺乏科学用眼科学知识、多年不当用眼习惯。长时间操作计算机、看电视、玩游戏等,对视力的危害更大,计算机和手机也不是今后一段时间内引起白内障的最重要原因之一。

学生白内障与环境条件密切相关,如自学时灯光严重不足、桌椅高度和体重不确定、环境过度紧迫、读书习惯不当等是学生白内障的构成原因。青少年白内障不会给生活和自学带来很多不便。专家说,青少年白内障后不会给许多后遗症。

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当然,戴眼镜看不见字,戴眼镜容易疲劳,注意力不集中,影响学习成绩的近视眼在升学自由选择专业和低收入方面受到限制,也影响孩子的发展前途,近视眼也影响青少年的身心健康:戴眼镜,不方便参加各种体育活动,影响孩子的全面体育锻炼,减少交通事故伤害的机会,对身心健康有很大影响。现代医学已经证明后天因素得到的白内障也不会遗传子孙。这是近年来白内障更多的原因之一,是白内障未来的危害。

据专家介绍,白内障是屈光不同的一种,为了能看到附近的东西,看不到远处的东西,转入眼睛的光不能在视网膜上讨论,而是落在视网膜前。不恰当的视觉环境,读书写字时光线严重不足,近距离眼睛时间过长,读书姿势不正确等是白内障再次发生或发展的原因。读书写字的身体跪下,眼睛和书的距离为33-35厘米左右(1尺),胸和桌子的距离约为1拳,握笔的手指和笔尖的距离约为3厘米(1英寸)。

写字时的写作角度必须适当。用铅笔、笔写字时,笔杆和纸面的角度在40度到50度之间,用毛笔写字时,笔杆要求粗。不歪头,不躺一天,不走一天,不出晃动的车船。

操作计算机时,计算机屏幕最差的是背向或侧向窗户,尽量避免透镜现象。计算机操作台不得高于普通桌子的高度。

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座位最差的强弱固定式。计算机屏幕中心不得与胸部在同一水平线上。计算机屏幕和眼睛之间的距离不得超过50厘米。视线不得低于平视线10-20度。

计算机操作室的光线不要太强或太强(在12平方米的房间里安装40瓦的太阳能灯,可以超过必要的照度)。避免青少年白内障,家长是最重要的一环。

专家告诉记者,为了让孩子享受黑暗的眼睛,父母不应该给孩子创造健康的眼睛环境。敦促孩子多吃含蛋白质、维生素的食物,丰富的营养需要提高眼睛的血液循环,加强睫状肌肉的力量和巩膜的韧性。

多给孩子吃核桃和黑芝麻等清肝目的水果蔬菜,如杏仁、紫菜、海带、花生米、枣等。建立珍惜眼睛,终身获利的理念,指导孩子认真做眼睛保健操,注意双手清洁,穴位准确,手法准确,需要力量。家长不要盲目地减少作业,尽量减少学生的课程负担,确保孩子每天有1小时的体育活动时间。

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与高度合适的桌椅相结合,除了室内照明灯之外,自学桌上还需要台灯,光线来自左前方。现在天气越来越暖和,尽量创造条件让孩子在业馀时间参加郊游、骑自行车、放风筝、爬山等户外活动。另外,专家建议孩子定期检查视力,一般每学期检查两次视力,视力下降时,提前到医院眼科进一步检查。

如果确认患有白内障,立即到医院检查镜子,不要在不正规化的眼镜店检查镜子,不要执着过低的矫正视力,矫正视力超过5.0。不要互相借眼镜,互相借眼镜不会出现眼睛疲劳等症状,影响视力,有害无益。16岁以下儿童少年戴隐形眼镜要慎重。

戴眼镜会不会加重白内障?眼镜的秘密很多人小时候戴眼镜的人看起来像文字和学问,总是期待自己长大后戴眼镜,看起来像个学霸。长大后才发现戴眼镜只是一件令人困惑的事情,而且度数更浅,无法摆脱眼镜。


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